Foto Principale Art Meditazione

Non è un caso se la primavera viene chiamata “la stagione dei fiori”.  Se ci guardiamo intorno in questo periodo, è impossibile non notare la moltitudine di boccioli che, schiudendosi, ci colmano della loro grazia e bellezza. E anche nella nostra interiorità è tempo di rifiorire e ritrovare quello stato di delicata armonia personale che ci aiuta a vivere al meglio le energie di questo periodo.

Proprio a questo scopo ho ideato una meditazione da sperimentare in questi giorni dopo Beltane, il cui obiettivo è quello di identificare il tipo di fiore che quest’anno desidera sbocciare in voi. Per fiore si intende, ovviamente, un simbolo che rappresenti gli ambiti della propria vita in cui riversare maggiori attenzioni ed energia durante la parte dell’anno più luminosa e “creativa”: primavera ed estate.

Quindi, se durante la vostra esperienza meditativa vi capiterà di vedere una rosa rossa, valutate se non state trascurando troppo la vostra vita sentimentale; se invece sarà un girasole, considerate di investire più risorse nel realizzare le vostre ambizioni professionali; e così via. Trovare la simbologia del proprio fiore è semplice e basta fare una ricerca su Google alla fine della meditazione.

In alcuni casi potrebbe accadere di visualizzare una composizione di fiori anziché un unico elemento: questo solitamente indica che le vostre energie andranno incanalate in un progetto ben preciso. La ricerca della simbologia dei fiori presenti e il loro confronto vi aiuterà ad identificare quale sia tale progetto.

Chiudete gli occhi, trovate una posizione comoda e focalizzatevi sulla vostra respirazione: inspirate lentamente con il naso, trattenete l’aria per qualche istante, poi, sempre lentamente espirate dalla bocca.
Continuate così finché il ritmo respiratorio non sarà diventato lento e costante, e a ogni respiro vi sentite sempre più quieti e rilassati.  A ogni espirazione percepite che lo stress, le preoccupazioni, i troppi pensieri,.. scivolano via dalla vostra mente; e contemporaneamente anche il vostro corpo si rilassa tensioni, contratture e rigidità vi abbandonano dolcemente. Quando vi sentite pronti, a vostro agio, aprite gli occhi dell’immaginazione e…

Vi trovate seduti comodamente nel bel mezzo di un prato fiorito. Il sole sopra di voi splende e i suoi raggi accarezzano la vostra pelle. Nell’aria volano farfalle colorate e api laboriose, che danzano lievi da un fiore all’altro. Vi trovate il un luogo pieno di pace e bellezza…

Osservandovi potete notare che indossate abiti leggeri e ampi, composti da un tessuto sottile che vi permette di percepire l’erba giovane e morbida sotto di voi.

La sensazione è piacevole, come se foste seduti su un comodo cuscino. Iniziate quindi a concentrare la vostra attenzione sul suolo su cui vi state appoggiando… il terreno è fresco e accogliente sotto di voi, permeato da una vibrazione energetica intensa e corroborante.

Aprite i vostri sensi più sottili ad accogliere questo flusso di energia e lasciate che esso pervada il vostro corpo, a partire dalle parti che si appoggiano al suolo: natiche, gambe, caviglie.

Rilassatevi mentre le energie della terra si innalzano lentamente lungo il vostro corpo, colmandovi di vitalità, calore e forza…

Poi, dopo qualche momento, iniziate a percepire una leggera brezza profumata che vi accarezza la testa e il volto. È fresca e delicata, così gradevole che spinge la vostra attenzione a spostarsi sul cielo e il sole sopra di voi. Ancora permeati e rinvigoriti dalla comunione con le energie del suolo, i vostri sensi sono ora in grado di captare un secondo flusso energetico: quello del terso cielo primaverile sopra di voi.

A partire dalla sommità del vostro capo, anch’esso inizia a discendere su di voi e ad inondare il vostro corpo di allegria, spensieratezza e serenità…

Assaporate per qualche istante questa sensazione di perfetto equilibrio ed armonia con la Natura che vi circonda, percependo all’interno di voi le energie di terra e cielo che danzano, si abbracciano e si fondono.

All’altezza del vostro petto, in prossimità della zona del cuore, esse si concentrano creando una sfera rotante, bellissima e perfetta.

Osservate questa palla di energia mutare di dimensione e colore sotto i vostri occhi, quindi lasciatevi stupire dal suo trasformarsi in una collana vegetale dotata di uno splendido fiore come pendente.

Questo si appoggia delicatamente al centro del vostro petto, e la sua vista vi riempie di emozione e meraviglia. Prendetelo tra le vostre mani e osservatelo con attenzione. Mentalmente, prendete nota della sua forma, colore e profumo; una volta soddisfatti, lasciatelo ricadere sul vostro petto.

Traete ora un respiro profondo e osservate il vostro fiore fondersi lentamente con voi…

Nel vostro cuore ora risiede la sua promessa: la potenzialità primaverile del fiore che attende di diventare un frutto.

Rimanete ancora qualche istante seduti sul prato fiorito, circondati dello splendore della Natura nel mese di maggio. Riempite i vostri occhi della sua bellezza e colmate il vostro animo di pace e serenità.

Piano piano noterete che la ricchezza dei colori inizia ad offuscarsi e sbiadire lentamente, mentre il panorama intorno a voi comincia a svanire come nebbia portata via dal vento, e così…

Vi ritrovate nuovamente nel luogo in cui vi eravate sistemati per fare la meditazione.
Iniziate a muovere piano piano le vostre membra, riprendete totalmente la consapevolezza del vostro corpo e , quando vi sentite pronti, aprite gli occhi.

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